Bạn có đang chăm sóc tóc không đúng cách?

Mái tóc đóng một vai trò quan trọng và và bộ phận không thể bỏ qua khi chị em phụ nữ đi làm đẹp. Ngoài ra, tóc còn cần sự chăm sóc và nuôi dưỡng thường xuyên. Bài viết sau chỉ ra 15 sai lầm khi chăm sóc tóc giúp bạn nhận biết sớm và thay đổi chúng

1.     Chọn sai dầu gội là sai lầm thường gặp khi chăm sóc tóc

Lựa chọn dầu gội có vai trò rất quan trọng trong công cuộc chăm sóc tóc. Đừng bao giờ “dùng tạm” một loại dầu gội nào đó chỉ vì chai dầu gội ưa thích đã hết nhưng bạn chưa kịp mua. Đặc biệt, hãy luôn kiểm tra và chọn dùng loại dầu gội phù hợp với mái tóc của bạn.

2. Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít gội đầu

Tùy vào loại tóc và chất lượng nước sử dụng mà mỗi người có tần suất gội đầu khác nhau. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên hay quá ít cũng không tốt cho mái tóc của bạn vì gội quá thường xuyên khiến tóc mất đi chất dầu bảo vệ tóc còn quá ít gội đầu dễ gây bết dính, gàu, nấm và tóc có mùi hôi. Dù vậy, nếu bạn có làn da dầu thì đó là trường hợp ngoại lệ, bạn nên gội đầu mỗi ngày hoặc tối đa là 2 ngày/lần.

3. Dùng dầu gội sai cách

Hãy chải tóc trước khi gội. Tùy vào độ dài và độ dày của tóc mà lấy lượng dầu gội vừa đủ. Đừng nghĩ rằng lấy lượng dầu gội càng nhiều thì tóc càng sạch bạn nhé. Dùng dư lượng dầu gội dễ khiến chúng bám lại trên da đầu gây ra gàu hoặc khiến tóc bạn hấp thu quá nhiều chất hóa học có trong dầu gội đấy.

Cách dùng dầu gội đúng là: Cho dầu gội vào lòng bàn tay, xoa đều hai bàn tay vào nhau để tạo bọt (có thể cho thêm một ít nước nếu muốn) sau đó thoa đều dầu gội vào chân tóc và dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng. Lưu ý là dùng đầu ngón tay chứ không phải móng. Bạn vẫn tiếp tục massage da đầu trong lúc xả tóc để chân tóc và da đầu được hỗ trợ tốt nhất.

4. Quên dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc

Tóc rất nhanh mất độ ẩm. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu chuyên dụng hoặc mặt nạ cho tóc (mặt nợ bơ chẳng hạn) để chăm sóc tóc và giải quyết vấn đề này. Bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu cùng với dầu gội hoặc dùng nó ngay sau mỗi lần gội đầu. Cách dùng đúng là thoa đều dọc theo chiều dài của tóc chứ không thoa lên da đầu. Với mặt nạ tóc, chỉ nên dùng tối đa 1 lần/tuần.

5. Gội đầu với nước quá nóng

Nhiều người dùng nước quá nóng để gội đầu. Đây là sai lầm vô cùng nghiêm trọng. Nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu trên tóc bạn và kích thích các tuyến nhờn sản xuất lớp dầu mới để thay thế nên tóc rất nhanh nhờn dính, mau dơ dù bạn vừa gội không lâu. Tốt nhất, bạn nên sử dụng nước âm ấm vì loại nước này sẽ làm loãng các tuyến nhờn, loại bỏ bụi bẩn hiệu quả và còn giúp cải thiện lưu thông máu.

Ngoài ra, nên kết thúc quy trình gội đầu bằng việc xả tóc lần cuối bằng nước mát hoặc nước lạnh để kích thích chân tóc, giúp tóc trở nên suôn mượt và mềm mại hơn.

6. Lau khô tóc bằng khăn

Sau khi gội đầu, chỉ nên dùng khăn sạch lau nhẹ từ chân tóc đến ngọn để để thấm bớt nước rồi để tóc khô tự nhiên. Đừng quấn khăn quanh đầu vì hành động này sẽ làm hư nang tóc của bạn. Nếu muốn tóc khô nhanh hơn, bạn hãy quấn tóc bằng một chiếc áo thun làm bằng chất liệu cotton thay vì dùng khăn.

7. Chải tóc quá nhiều

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng chải tóc quá nhiều cũng là thói quen chăm sóc tóc sai lầm? Thật ra, chải tóc quá nhiều sẽ khiến tóc bạn bị căng quá mức và dễ gãy. Đặc biệt, đừng bao giờ chải tóc ngay sau khi gội mà hãy đợi các lọn tóc ướt khô, sau đó dùng tay từ từ tách chúng ra cho đỡ rối sau đó mới được dùng lược chải tóc. Nhớ là dùng loại lược răng thưa và bắt đầu chải phần ngọn trước rồi mới chải đến chân tóc để tóc đỡ rối hơn.

8. Thường xuyên sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc

Máy sấy tóc, cây uốn duỗi tóc và các thiết bị tương tự khác khiến tóc bạn mất nước, trở nên khô xơ và dễ gãy. Nếu công việc của bạn bắt buộc phải thay đổi kiểu tóc thường xuyên, đừng quên dùng sản phẩm dưỡng tóc dạng xịt phun dọc theo thân tóc trước khi tạo kiểu.

9. Dùng máy sấy tóc sai cách

Sử dụng máy sấy tóc không đúng cách cũng có thể làm tóc hư tổn. Dưới đây là các bước dùng đúng giúp bạn tránh được những sai lầm không đáng có khi chăm sóc tóc:

Đầu tiên, lau sơ tóc ướt bằng khăn sạch. Bật máy sấy, đặt máy sấy cách tóc khoảng 20cm, nghiêng một góc 30 độ so với phần tóc định sấy và bắt đầu sấy từ chân tóc đến đuôi tóc.

Lúc đầu, khi tóc còn ướt, có thể bật máy sấy với nhiệt độ tối đa nhưng sau đó giảm dần nhiệt độ xuống để tránh làm tóc quá khô. Ngoài ra, không nên dừng lại ở một vị trí nào đó quá lâu để sấy tóc thật khô mà nên sấy đều xung quanh. Nên kết thúc quy trình sấy bằng cách sấy bằng nhiệt độ lạnh để làm dịu tóc.

10. Chế độ ăn uống kém lành mạnh

Chế độ ăn uống không cân bằng và thất thường khiến cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất cũng có thể là nguyên nhân làm mái tóc bạn trở nên khô xơ, thiếu sức sống. Để có mái tóc bóng đẹp tự nhiên, bạn hãy thêm vào thực đơn những món ăn giàu 4 dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc tóc và dưỡng tóc hiệu quả là protein, kẽm, canxi và sắt. Bạn có thể tìm thấy các dưỡng chất này trong các loại thực phẩm như trứng, hải sản, bơ, đậu phụ, cá, thịt gia cầm, gan, lúa mì, kiều mạch và các loại hạt.

11. Không chú ý chăm sóc sức khỏe

Trong một số trường hợp, mái tóc hư tổn và tình trạng rụng tóc chính là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh. Đó có thể là các vấn đề về đường tiêu hóa hoặc tuyến giáp, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng quá độ hoặc bệnh tiểu đường. Cơ thể của chúng ta hoạt động theo cách: tóc là nơi cuối cùng được nhận các dưỡng chất nên mái tóc hư tổn cũng chỉ ra rằng một cơ quan nào đó trong cơ thể bạn cũng đang gặp rắc rối. Vì vậy, đừng xem thường tình trạng hư tổn của tóc bạn nhé!

12. Không đội mũ/nón

Mũ/nón rộng vành sẽ bảo vệ tóc tránh khỏi ánh nắng mặt trời, mũ len sẽ giữ ấm da đầu còn một chiếc mũ chuyên dụng trong phòng xông hơi sẽ giúp tóc bạn không bị tác động bởi nhiệt độ và hơi nước. Lưu ý là khi chọn mũ/nón, bạn phải đảm bảo tiêu chí là vừa vặn thay vì quá chật.

13. Không rửa sạch lược của bạn

Bạn cần rửa sạch lược chải tóc ít nhất một tuần/lần bằng nước ấm. Ngoài ra, nên chú ý thay mới lược thường xuyên bởi lược cũ, bám nhiều vi trùng và bụi bẩn cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến mái tóc của bạn.

14. Không chú ý cắt tóc

Một trong những cách chăm sóc tóc hiệu quả và đơn giản nhất đó là chăm chỉ cắt tóc, tốt nhất là cắt tóc 2 tháng/lần để loại bỏ phần đuôi tóc chẻ ngọn hoặc tỉa bớt phần tóc bên ngoài khô xơ, cháy nắng và đổi màu.

15. Xõa tóc khi ngủ

Đây là sai lầm rất thường gặp khi chăm sóc tóc của chị em phụ nữ. Nếu có mái tóc dài, bạn nên tết gọn nó lại trước khi đi ngủ để nó không bị rối nùi và cuộn tròn vào sáng hôm sau. Việc này vừa giúp tóc ít bị hư tổn do bị đứt gãy trong khi gỡ tóc rối vừa tiết kiệm thời gian chải, chăm sóc tóc và tạo kiểu vào buổi sáng.